Muskelaufbau in 15 Minuten? Ja, das geht – mit dem richtigen intensiven Workout, das man regelmäßig in seinen Alltag ...

Cortisol gilt als Stresshormon, es hat aber viele wichtige Funktionen für den Körper. Cortisol hat seinen schlechten Ruf ...

Eine Studie bringt das oft als unbedenklich betrachtete Hühnerfleisch mit mehr Fällen von tödlichem Magen- und Darmkrebs in ...

„Eichen sollst du weichen“ – aktuell besonders: Die Raupen des Eichenprozessionsspinners sind wieder aktiv und potenziell ...

Laut einer Studie ist der Kontakt mit einem bestimmten Bakteriengift in der Kindheit ein wesentlicher Risikofaktor für frühen ...

30 Tage lang täglich eine Minute planken bietet diverse Vorteile. Machen Sie mit bei unserer Plank-Challenge. Los geht's!

Herzinfarkte am Morgen sind besonders gefährlich – die Tageszeit spielt eine entscheidende Rolle. Forscher fanden den ...

Burpees sind anspruchsvoll, da sie Liegestütze und Jump Squats kombinieren – FITBOOK erklärt, wie Sie die richtige Technik ...

Eine Studie zeigt geschlechtsspezifische Unterschiede im Stoffwechsel bei Jugendlichen mit Depressionen – ein Nervengift ist ...

Christopher Schwarzenegger, jüngster Sohn von Arnold Schwarzenegger hat sein Leben umgekrempelt und ist jetzt superfit.

Das Babylotsen Programm hilft Eltern nach der Geburt mit Beratung und praktischer Unterstützung – für einen guten Start ins ...

Eine globale Analyse zeigt altersabhängige Effekte von tierischem und pflanzlichem Protein auf die Langlebigkeit.