平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

32岁的程序员小林在体检报告上看到“椎间盘变性”时，瞬间慌了神：“我才三十出头，脊椎怎么就老了？”医生笑着安慰他：“这和长皱纹一样自然，只要科学护腰，生活照样精彩！”原来，小林常年久坐写代码，腰椎长期受压，椎间盘提前发出了“退休信号”。调整生活习惯后 ...

⇧点蓝色字关注“央视一套”今日凌晨，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。震后7.5秒中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万人次。地震预警功能非常重要，提前几秒钟的预警都是紧急避险的宝贵 ...

今日凌晨，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。震后7.5秒中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万人次。第一步 微信搜索“国家应急广播”公众号第二步 点击“预警服务”第三步 ...

今日1时21分，河北廊坊市永清县发生4.2级地震，不少网友表示是被手机地震预警叫醒的。廊坊地震余震已5次据中国地震台网消息，3月26日1时25分在河北廊坊市永清县发生2.9级地震，震源深度15公里，震中位于北纬39.42度，东经116.57度。截至3 ...

今日1时21分，河北廊坊市永清县发生4.2级地震；1时25分又发生2.9级地震。河北、北京、天津等多地的小伙伴都感受到了明显晃动，也有不少网友表示是被手机地震预警叫醒的。以下是不同品牌手机开启地震预警功能的操作步骤，综合了多个来源的最新信息，供您参考 ...

中国地震台网正式测定：3月26日1时21分，在河北廊坊市永清县（北纬39.42度，东经116.60度）发生4.2级地震，震源深度20公里，震中距北京市55公里。地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应。河北石家庄、廊坊、雄安新区，北京和天津部分 ...

今日1时21分，河北廊坊市永清县发生4.2级地震，河北、北京、天津等多地的小伙伴都感受到了明显晃动，也有不少网友表示是被手机地震预警叫醒的。地震预警功能非常重要在紧急时刻提前几秒钟的预警都是紧急避险的宝贵时间地震预警如此重要，很多朋友会问，我们如何才 ...

震后7.5秒中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万人次。

据中国地震局微信公众号消息，震后7.5秒中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万人次。有网友表示，睡梦中虽然没有感受到地震，但是却被手机的地震预警叫醒。“手机地震预警真的管用！” ...

据中国地震台网测定，2025年3月26日1时21分，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。许多网友第一时间晒出手机提示的“地震预警通知”，因为不同品牌的手机与系统的设置方法不尽相同，仍然有不少网友表示不知道如何操作。为了方便设置，我们整理出了详细的操作步骤提供参考： ...

如果预警等级较低，本地预估烈度较小，不必过分慌张，注意远离可能发生高处坠物的地方即可；若预警等级较高，本地预估烈度较大，这时每一秒都至关重要，必须立即避险。