它不是自我放纵或逃避现实，而是在面对困难、挫折或失败时，能够以一种开放、友善的心态接纳自己，给自己温暖和安慰。自我关怀源于东方佛教的哲学思想，并在美国心理学家克里斯汀·内夫（Kristin Neff）的推动下，成为积极心理学领域的一个重要概念。