在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。

失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就 ...

这部电影啊，真是一股清流，让人在忙碌的生活中找到了一丝慰藉。《黎明的一切》这部日本电影，最近可是风头正劲，不仅拿下了《电影旬报》年度十佳榜首，还获得了日本电影学院奖的认可，更是在2024年的北京国际电影节上大放异彩。这可不是一般的电影哦，它用119分钟的时间，细腻地描绘了一段特别的关系，就像是在深夜里给你的一杯温牛奶，让你的心灵得到了抚慰。

*仅供医学专业人士阅读参考阈下抑郁症是指一种没有达到临床诊断标准的抑郁状态，比正常情绪低落更严重，但是又不够严重到被正式诊断为抑郁性疾病。全球阈下抑郁症的患病率约为11%。指南推荐可以用认知行为疗法（CBT）治疗阈下、轻度至重度抑郁症患者，通常是将多 ...

昨天唱失眠老板，今天接着唱，新歌声 D28 弹唱音响超赞！

现如今很多人都有失眠的烦恼，要么入睡很难，要么夜间醒来很多次，白天没精神，做什么事情都提不起劲，不知道你是不是这样？如果是的话，建议白天多运动、规律作息，还要在饮食上多调整，吃些有助于睡眠的食物。

（吉隆坡27日讯）拥有“仙级天籁之音”美声歌手齐豫暌违八年重返大马舞台，举办个人演唱《风采依旧·在吉隆坡演唱会》，她演唱《走在雨中》、《橄榄树》、《欢颜》等经典曲目，勾起现场几千人青春时期回忆，她眼尖认出观众群中有中国歌迷朋友，还兴奋说：“我有三十岁 ...