在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。

失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就 ...

这部电影啊，真是一股清流，让人在忙碌的生活中找到了一丝慰藉。《黎明的一切》这部日本电影，最近可是风头正劲，不仅拿下了《电影旬报》年度十佳榜首，还获得了日本电影学院奖的认可，更是在2024年的北京国际电影节上大放异彩。这可不是一般的电影哦，它用119分钟的时间，细腻地描绘了一段特别的关系，就像是在深夜里给你的一杯温牛奶，让你的心灵得到了抚慰。

*仅供医学专业人士阅读参考阈下抑郁症是指一种没有达到临床诊断标准的抑郁状态，比正常情绪低落更严重，但是又不够严重到被正式诊断为抑郁性疾病。全球阈下抑郁症的患病率约为11%。指南推荐可以用认知行为疗法（CBT）治疗阈下、轻度至重度抑郁症患者，通常是将多 ...

昨天唱失眠老板，今天接着唱，新歌声 D28 弹唱音响超赞！

现如今很多人都有失眠的烦恼，要么入睡很难，要么夜间醒来很多次，白天没精神，做什么事情都提不起劲，不知道你是不是这样？如果是的话，建议白天多运动、规律作息，还要在饮食上多调整，吃些有助于睡眠的食物。

（吉隆坡27日讯）拥有“仙级天籁之音”美声歌手齐豫暌违八年重返大马舞台，举办个人演唱《风采依旧·在吉隆坡演唱会》，她演唱《走在雨中》、《橄榄树》、《欢颜》等经典曲目，勾起现场几千人青春时期回忆，她眼尖认出观众群中有中国歌迷朋友，还兴奋说：“我有三十岁 ...

有人认为怀孕并不辛苦，但实际上孕妇面临着许多挑战。子宫被迫扩大，孕吐令人绝望，头发大量脱落，情绪变得敏感脆弱。孕妇的不适还包括火辣辣的反酸、频繁上厕所、翻身困难以及凌晨失眠等问题。近日，浙江宁波一名33岁的准妈妈因严重孕吐三天没有进食，两天几乎没有尿 ...

老郭谦哥名场面！经典段子连播今夜注定笑到失眠 ...

在消费市场这片竞争激烈的“红海”中，复购率宛如一座精准的“风向标”，直观且关键地衡量着产品的品质与用户满意度。尤其在NMN这类关乎健康福祉的产品领域，高复购率无疑是消费者亲身验证产品功效后，坚定选择并持续投入的有力证明。W ...

心理因素 ：长期睡眠不足的青少年，很大概率会存在焦虑倾向，比如担心考试考不好、人际关系出问题等等。家长切不可认为“小孩能有什么心事”“孩子躺下就能睡着”，要重视孩子的睡眠健康，及时了解孩子的心事，帮助孩子健康成长。

为解决 Pompe 病、慢性失眠、多发性硬化症（MS）、杜氏肌营养不良症（DMD）等疾病治疗问题，研究人员开展相关药物研究。如 Daridorexant 治疗慢性失眠有效且安全，Tolebrutinib 可延缓 MS 残疾进展等，为疾病治疗提供新方案。