你知道吗？吸烟不仅会透支你的生命长度，还可能危害到全家人的健康。作为危害健康的“隐形杀手”，吸烟与肺癌、慢阻肺等严重疾病紧密关联。今天咱们就来聊聊如何科学戒烟。

烟草早已成为我们身边常见的物品，它令人难以戒断，更悄无声息的偷走了我们的健康。1998年世界卫生组织将烟草依赖作为一种成瘾性疾病列入了《国际疾病分类》。世卫组织最新研究发现全球因吸烟死亡人数高达870万/年。

60岁后，肺部健康成了很多人挂在心上的大事。年纪大了，身体慢慢走下坡路，肺功能也跟着变弱。医生说了，养肺可不只是戒烟或者喝点梨汤那么简单，想让肺好，得坚持做四件事。

缺乏戒烟的动力的表现多种多样。调研显示，有50.1%的烟民认为难以戒掉吸烟的乐趣，是他们面临的最大戒烟障碍，另有41.4%和31.2%的烟民表示，“难以改变抽吸习惯”和“缺乏自律”导致他们难以戒烟。同时，65岁及以上人群缺乏戒烟动力的比例最高，社会经 ...

如果全民戒烟，会出现什么情况 ...

吸烟是全球首要可预防死因，为探寻戒烟新疗法，研究人员开展重复经颅磁刺激（TMS）对不同靶点作用的研究。结果显示，刺激额上回（SFG）可显著减轻烟瘾和戒断反应，尤其对男性效果更佳。这为戒烟治疗提供了新方向111。

一直以来，医生们都知道吸烟与术后并发症存在关联，所以常常建议肺癌手术患者术前至少戒烟两到三周。然而，这里面存在一个两难困境：过早戒烟，担心肿瘤会趁此机会进展；过晚戒烟，又难以降低手术风险。在这样的背景下，为了找到一个科学合理的答案，澳大利亚迪肯大学（Deakin University）的研究人员，在 Clement Wong 的带领下，开展了一项关于 “吸烟与癌症手术并发症” ...

对于今日 (25日)推出的“控烟十招”，有烟民认为并不会有令他戒烟的念头。不过对于扩大控烟范围不少烟民都表示认同，认为有助顾及他人感受。此外，还有非烟民则建议当局应该严格执行加强控烟。

无论是一手烟还是二手烟，都会增加脑卒中的风险。越早戒烟，离中风就越远。对于年轻人而言，吸烟对血管的损害更加严重，许多年轻中风患者往往有长期吸烟史。

当隔壁张大爷第101次宣布要戒烟时，全小区都笑了。但你知道吗？65岁吸烟者平均寿命比不吸烟者短3-5年，每吸一根烟都在燃烧生命计时器。 一、吸烟偷走的不只是肺部健康 1、心脏危.机四伏 ...

长期缺乏锻炼，会使组织器官机能降低30%。如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，这大概就是运动了。美国《预防慢性病》杂志发表的一项研究发现，每周进行至少150分钟中等至剧烈强度运动的人，可显著降低19种慢病的发 ...

戒烟越早越能延长寿命！55岁吸烟会让你少活7年 ...