3月4日是世界肥胖日。 说到肥胖，体重是大家首先想到的判断指标。然而，如何科学地判断一个人的体重是否正常？哪些指标又能真实地反映身体的健康状况呢？ 如何定义肥胖和超重 首先，我们来谈谈如何判断自己是否超重或肥胖。 一个常用的评估标准是体 ...