仰卧时，枕头高度以一拳为宜，能填补颈部与床铺间的空隙，维持颈椎的自然生理曲度。侧卧时，枕头高度要能保证耳朵、肩膀、脊椎在同一条直线上，避免颈椎侧弯。挑选时，可参考市面上有高度调节功能的枕头，根据自己的睡眠习惯灵活调整。

另一个是隔壁邻居家小睿，他妈妈看了不少育儿书，说婴儿脖子还没发育好，不能早用枕头，就让孩子平躺睡。 反过来，那些小时候没用枕头、或者用得讲究的孩子，头型一般都比较圆，后脑勺饱满，看着就精神、好看。

不知道大家发现没有，比起普通规整无比的枕头，这几年来市面上出现了很多奇形怪状的枕头，而且你还别说： 「奇形怪状」 ...

每当有擦边的网红引起大家关注的时候，我们总能听到两种不同的声音。反对派对此总是发出强烈的谴责，他们认为擦边女主播把女性身体当成吸引流量的手段，导致人们对女性身材的过度关注，从而沦为满足他人视觉需求的工具。支持者觉得，主播也是打工人，没做违法的事，不过 ...

枕头是我们每天睡觉都要用到的，与皮肤直接接触，一个舒适的枕头甚至都能提高睡眠质量，以前的枕头材质比较单一，但是现在不一样了，各种各样材质的枕头让大家不知道如何选择。

其中， 锦江酒店 ...

近日，有报道称，“毕加索家纺XX”直播间有女主播通过带有性暗示的互动方式售卖一款多功能趴睡枕，2小时观看人次超30万，同时在线人数达3000人。

根据《中国睡眠研究报告（2025）》显示，超过65%的被调查者曾经历睡眠困扰。这样的现状，也让助眠香薰、助眠香、助眠仪、助眠枕头等助眠用品应运而生。 那么，助眠神器是否真的有利于睡眠？如何判断睡眠质量？怎么才能睡个好觉？在世界睡眠日来临之际 ...