南瓜和什么一起熬粥最好 小米、紫薯、百合、红枣、红豆、绿豆、桂圆、山药，这些都是非常棒的药膳。 小米绿豆南瓜粥的做法 熬制南瓜小米粥所需的材料：小米一杯（电饭锅自带的量米杯），南瓜适量，绿豆适量，冰糖适量 1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时 ...

今天给大家分享一个超级简单又健康营养的小零食做法——燕麦酸奶小饼！这不是传统的燕麦粥，而是一款低脂肪、无负担的美味小点心。只需几步 ...

五谷杂粮，小米甚是养人，既养先天之本肾，又养后天之本脾胃。 用黄小米熬粥自古以来素有“代参汤”的美称，《本草纲目》也说它：“补虚损 ...