小米不熬粥喝了，放破壁机里面搅一搅，蓬松又暄软，比面包还香甜 ...

时间过得真快，一晃就到腊八节了，庄超英也放寒假了，有了庄超英的帮忙，黄玲带孩子就轻松多了，今天是腊八节，大早上的桦林就带来了八宝米。

1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。

吃了一次发面饼真的就会爱上，今天做的这个无糖无油的南瓜发面饼真的太好吃了，发面饼老人孩子吃了易消化又养胃，自带清甜味道的南瓜做成饼来食用，味道特别美味，大人孩子都非常喜欢吃。 食材：230g老南瓜、300g面粉、4g酵母 ...

不论是早晨的营养早餐，还是晚上的温暖安慰，粥都能为我们的心灵带来一份温暖。但你知道吗？在熬粥这件事上，有些小窍门和误区值得一提！ 熬粥新方式，省时又省心！现在有很多速食闪冲粥的产品问世，适合忙碌的上班族或者想要简单轻松享受美味的你。

今天给大家分享一个超级简单又健康营养的小零食做法——燕麦酸奶小饼！这不是传统的燕麦粥，而是一款低脂肪、无负担的美味小点心。只需几步 ...

燕麦别再熬粥了，加点酸奶，无水无油不用烤箱，健康营养低脂肪 #内容启发搜索 #燕麦的神仙吃法 #燕麦饼 #小吃返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。