这就让「错误走路姿势」有了可乘之机，可以混在「久坐多、运动少、跷二郎腿」等等广为人知的坏东西里，起到一个「叠 Buff」的作用，共同参与身体霸凌，加快、加重伤害的呈现…… ...

2009年，美国科罗拉多州立大学实验室，一群运动科学家围着一块特制测力板瞠目结舌——屏幕上的数据曲线显示，八极拳传人一记震脚竟爆发出2.7倍体重的垂直冲击力。这相当于一名75公斤的武者，单脚瞬间输出202公斤的力量，远超拳王泰森重拳的冲击力（约800 ...

2023年4月，梅西在法甲联赛用右脚外脚背搓射远角破门后，巴黎圣日耳曼主帅加尔蒂埃惊叹：“他的逆足像被施了魔法。” ...

【李小龙肌肉照】李海泉是一名太极拳爱好者，为了让李小龙健康快乐的成长，日常经常教他太极拳。李海泉很快发现，李小龙似乎有练武天赋，很快就掌握了太极拳练习的要领。随着李小龙渐渐长大，李海泉意识到需要给他找一名师父了，于是李小龙拜入叶问门下。

拥有良好的肌肉量，不仅关乎身材，更是健康的重要象征。然而，随着年龄的增长，肌肉流失似乎成了不可避免的自然规律。但别担心，我们真的可以延缓这一进程！事实上，有肌肉和没（少）肌肉的人，早在健康层面就已经慢慢拉开了差距。健康时报资料图有肌肉和没肌肉的人，差 ...

脚抽筋可能由多种原因引起，而缺钙只是其中之一。其他原因包括： 身体缺乏足够的水分会导致电解质不平衡，从而引起肌肉抽筋。 长时间行走或 ...

根据一项最新的研究，当踝关节刚刚扭伤后，应该优先采取冰敷。冰敷可以有效地减轻伤处肿胀，并缓解疼痛。很多运动医学专家也建议使用RICE法则（休息、冰敷、压迫、抬高），以快速缓解症状，促进恢复。在这种情况下，热敷则应当推迟，至少在扭伤后的48小时内避免。