在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。

全球超20亿人受脱发困扰，中国脱发人群突破2.5亿，90后占比高达39%。熬夜、压力、饮食失衡，让毛囊提前“退休”。传统防脱产品效果参差，但一碗黑豆核桃芝麻糊，竟成养生圈新宠——日均搜索量飙升300%！

他说：朋友用手过度=肾虚=脱发，你们觉得呢？

脱发困扰着无数人，从"地中海"到"发际线后移"，每一根掉落的头发都牵动着我们的心。市面上各种防脱产品层出不穷，但效果却参差不齐。其实，想要拯救你的头发，或许不需要昂贵的生发水，而是要从日常饮食入手。那些富含特定维生素的食物，可能就是你的"生发密码"！

近年来，脱发问题已成为当代年轻人焦虑清单上的“黑马”议题，其关注度迅速攀升至社会热点话题前三。据调查，每6人中就有1人受脱发困扰，90后占比竟高达39%。当熬夜作息紊乱、职场压力激增、高油高糖外卖饮食成为日常标配，这些“现代生活三件套”正悄然侵蚀着年 ...

在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。

生姜是厨房的常客，作为调料别有风味。但网上不少传闻称，生姜水能够改善脱发，促进头发的生长。在短视频平台上，就有网友现身说法。视频称这位女士脱发 8 年，感觉用了生姜水洗头之后就不掉头发了。视频不少人纷纷点赞、收藏，有些人甚至深信不疑，留言跃跃欲试。

4个无意间的行为，正在加重你的脱发，尤其是女生别节食！