推荐的陈皮食补食谱 秘制陈皮鸡翅 原料：鸡翅500克，盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、辣椒、陈皮、冰糖、枸杞、油各适量。 做法：鸡翅用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟；锅内倒入油将鸡翅炸至金黄色后捞出，然后在锅中放入葱、姜、辣椒炒香，放入炸好的鸡翅、陈皮、冰糖 ...

你是否感到在春天里总是无精打采，乏力不堪？清明时节是春季的重要节点，然而随着天气变化，许多人会面临“春困”和“春燥”的困扰。那么，这些秋冬未解的难题，究竟该如何应对呢？ 在这一节气中，气温的变化非常明显，花粉更是随之而起，某些人的身体因此变得敏感。此外，自然界生机勃勃的同时，人体也需要适应这种新的变化。王医生告诉我们，春困的形成与内阳气不足、脾阳虚以及湿气过重有密切关系。许多人常常表现出食欲不振， ...

春天即将告别，我们在这个季节的尾巴上，迎来了谷雨节气。你知道谷雨的重要性吗？它不仅是春天和夏天的交接点，更是养生的关键时期！在这段时间，天气回暖、湿气增多，很多人都会感觉到身体的不适。怎么预防湿气的侵扰呢？接下来，我们来聊聊谷雨期间的饮食养生。 谷雨的饮食智慧 谷雨这一节气，取自“雨生百谷”的含义，意指这个时候，万物复苏，农作物也在此时节开始生长。但是，随着雨水的增多，湿气也开始肆虐。我们该如何应 ...

材料：莴笋 1根、鸡蛋 23个、姜蒜 适量、盐 适量、食用油 适量、酱油 少许（可选）、胡椒粉 适量 做法步骤： 1. 处理莴笋：莴笋去皮，洗净后切成 ...

朝问健康，健康生活。昨天是清明节。清明也是春季的一个重要节气，是养生的重要时期。在这个时期气温回暖并逐渐稳定，降雨增多，自然界生机勃勃，人体也应顺应自然规律，进行适当调整。那么，值此时节，应该如何养生？又该注意点啥呢？今天的朝问健康，一起来了解一下关于清明时节养生的那些事。

药物与食物二者相辅相成，相得益彰，在提供较高营养价值的同时，可防病治病、保健强身，是肿瘤患者食补的不二之选。 药膳虽好，但也不能盲目 ...

春季养生食补，不仅能增强体质，还能预防过敏。通过选择合适的食材进行食补，保持室内清洁，外出做好防护，增强免疫力，你就能在这个春天里 ...

1、苹果沙拉 水果蔬菜是天然的护肤保养品，苹果更是水果中的“排毒王”。坚持食用苹果能够排毒养颜，还能够有效抑制下体肥胖。将苹果与蔬菜结合在一起做成一道沙拉，能够有效祛湿排毒，还可加入酸奶，润肠通便的效果更好。 2、红豆汤 红豆汤是祛湿气的佳品，将红豆加水熬制，等到红豆熟透之后即可食用。食用红豆汤的时候最好是连皮食用就好，既美味又营养。

俗话说清明时节雨纷纷，潮湿的空气里可能藏着健康隐患。那么，清明节气如何运用传统药膳，养生防病呢？接下来张伯礼院士为您推荐的这个食补方子请收好。 中国工程院院士 张伯礼：这个节气如果涉及有脾虚湿重的人，我推荐一款药膳的粥，这粥名字叫 ...

谷雨节气，中医食补要注意什么？关于这个问题听听西安市中医医院骨伤科脊柱一病区主治医师刘诗若怎么说。