你是不是觉得，补钙就得喝骨头汤？可是，真相却是：中年以后，关节不适、腿脚无力，尤其是膝关节成了最常见的痛点！那么，究竟我们该如何补钙呢？其实，有些美味的“高钙菜”，比你你喝的药效还要高，今天就给大家分享4道简单、营养丰富的家常菜，让你的骨骼更强壮，关节不再疼痛！

泰国美食博主【盖氏三兄弟吃烤鱿鱼搭配黄瓜、香芹 ...

备料：香芹250g、猪肉100g、生姜、紫天椒1颗、油、酱油、食盐、淀粉。 1.猪肉切片、生姜切片、紫天椒切小圈圈。 2.猪肉放入碗中，加入适量食盐、酱油、淀粉，搅拌均匀。腌制15分钟。

材料：腊肉150克、淮山200克、香芹50克、木耳（水发后）50克、百合50克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生粉、花生油各适量。

华北地区出现极端大风天气期间，网民蒋某某（男，28岁）为博取眼球、赚取流量，在网络上下载、剪辑“大风吹坏大棚”视频，配以“万亩蔬菜原产地一夜之间被毁，香芹上海青菜价是触底反弹还是持续低迷”等信息，利用AI配音后，在互联网平台发布，引发大量网民对“蔬菜 ...

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