仅仅两年前，联邦调查局（FBI）在一场突袭中，发现有关美国核武器和间谍卫星的机密文件被放在浴室里。现在，这里成为各式各样核心人物的集结地，机器狗和武装船只在周边巡逻。

效果原理：正念冥想通过培养对当下的觉察和接纳，帮助家庭成员更好地管理自己的情绪和反应，从而减少冲突和误解。研究表明，正念冥想能够显著提升情绪调节能力和同理心，增强家庭成员之间的亲密感（Kabat-Zinn, ...