经前综合征（PMS）和经期症状严重影响女性生活。研究人员开展了佛手柑和葡萄柚精油香薰疗法对 PMS 和经期症状影响的研究。结果显示，葡萄柚精油可缓解两者症状，佛手柑精油仅缓解经前症状。为女性健康管理提供新方向。