Pelajari tentang sendi peluru, jenis sendi yang memungkinkan gerakan bebas ke segala arah. Kenali contoh, fungsi, dan ...

Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan squat, latihan yang sering disebut sebagai "raja" dari semua latihan tubuh bagian bawah. Squat adalah salah satu latihan terbaik untuk membentuk otot di ...

Anatomi kucing mencakup sistem kerangka yang fleksibel dan kuat, terdiri dari 230 tulang yang mendukung gerakan lincah dan akrobatik. Sistem pencernaan kucing mencerminkan pola makan karnivora, dengan ...

Selain itu, penting juga untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi yang terkena agar sendi lebih stabil dan terlindungi. Latihan untuk OA menargetkan otot-otot di paha dan kaki bagian bawah. Latihan ...

Mungkin sulit untuk mengenali otot bokong yang tegang, tidak seperti, misalnya, otot paha belakang yang tegang, yang akan mencegah Anda menyentuh jari-jari kaki. Pendiri In Motion Physical Therapy of ...