Rico en nutrientes, este caldo se convierte en un aliado perfecto para una dieta equilibrada, ideal en cualquier época del ...

Además, este tipo de ejercicio eleva el metabolismo basal, lo que permite un mayor gasto calórico en reposo. “ El ...

El caldo de huesos presenta un gran contenido de colágeno, aminoácidos esenciales y minerales. Esta preparación, además de ...

Nunca fui un gran nadador. Tras corregir algunos errores comunes, ahora puedo hacer una sesión de entrenamiento sólida en la ...

Los crujidos en las articulaciones, como en las rodillas o tobillos, son comunes durante el ejercicio y generalmente no son ...

Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.

Ir al gimnasio no es para todo el mundo, pero Jen Wilson, experta en ejercicio y salud de la Universidad de Nottingham Trent, citada en National Geographic, afirma que “el entrenamiento de fuerza debe ...

Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo aprovecharlos al máximo? Te contamos lo que necesitas saber.

El equilibrio, que depende de la coordinación de diversos sistemas, puede ser un importante indicador de la salud y el ...

La marca estadounidense OOFOS presenta su calzado de recuperación para que el cuerpo del deportista pueda relajarse, ...

Es una receta muy fácil de preparar que también alivia los dolores de articulaciones y favorece el cuidado de la piel.

Se trata de una especia muy famosa en España que logra calmar las inflamaciones articulares y se puede añadir a multitud de ...