2025年03月14日08:30 来源：健康中国微信公众号 减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸” | 科学减重一起来 ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？ 1 最佳体重是多少？

根据世界卫生组织的分类标准，BMI的范围可以分为偏瘦（BMI<18.5）、正常（18.5≤BMI<24.9）、超重（25≤BMI<29.9）和肥胖（BMI≥30）。对于铁人三项运动员而言，尽管BMI并不是评估体型和健康状况的唯一标准，但它依然具有一定的参考意义。 铁人三项运动员的BMI通常 ...

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI分为偏瘦（<18.5）、正常（18.5-24.9）、超重（25-29.9）和肥胖（≥30）。对于铁人三项运动员而言，BMI虽不是唯一的健康衡量标准，但在一定程度上仍具有参考意义。 研究显示，职业铁人三项选手的BMI通常在19.0至22.5之间 ...