De acuerdo con Paul Ronto, de RunRepeat, en declaraciones a Mel Magazine, la importancia del ritmo o la distancia al correr ...

El ritmo desempeña un papel fundamental a la hora de correr. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cuál es el ritmo ...

“Entrena con más inteligencia, no más duro”, indica el portal de Strava. Por esta razón, a la hora de planificar una rutina ...

La preparación física y el cuidado son esenciales tanto antes como después de la maratón; conoce las claves para disfrutar de ...

De hecho, la mayoría de mis entrenamientos en ayunas son después de tomar un vaso con agua! Pero no es todo! Además de agua hay dos excelentes bebidas para antes de correr en ayunas: Tanto el té verde ...

Si hay una actividad física que ha conquistado las calles, los parques y hasta las montañas del mundo, es el running. Más que una moda, correr se ha convertido en una herramienta fundamental para ...

Cuatro años después del primer ser humano en viajar al cosmos (1961), la Unión Soviética estaba lista para aventurarse al espacio infinito El comediante Mau Nieto se sometió a una cirugía para retirar ...

Así debes tomar el vinagre de ... sin correr riesgos (Foto: Infobae México/ Jesús Aviles) El vinagre de manzana ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus diversos beneficios ...

La chilena Paulina Saavedra se queda con el triunfo en el Santiago 21k, terminando en 1h20:08. Segunda fue Florencia Vásquez con 1h20:38, dejando en tercer lugar a Ingrid Galloso con 1h20:49. A las ...

¿Crees que correr lento no sirve de nada? Hoy te vamos a mostrar los 4 grandes beneficios de correr lento. Sin dudas, correr más rápido suele ser uno de las metas ...

Desde el punto de vista emocional, correr sin prisa facilita un mayor control del estrés, fomenta la conexión con el entorno y promueve una actitud más amable hacia uno mismo, estos beneficios ...