Perbedaan dumbbell dan barbel perlu diketahui saat hendak berolahraga di gym agar latihan makin optimal ... serta dua beban dengan berat yang sama di kedua ujung pegangannya.

JawaPos.com - Menurunkan berat badan sering kali dianggap sebagai perjalanan penuh tantangan. Banyak orang berpikir harus menghindari makanan favorit, menghabiskan waktu berjam-jam di gym, atau ...