Los ejercicios de tríceps s on una parte fundamental de cualquier entrenamiento de tren superior. No solo porque definirlos ...

Más allá de la estética, el ejemplo de la Reina Letizia ilustra los beneficios profundos del entrenamiento de fuerza. No se ...

La pérdida de firmeza en los brazos es común a partir de los 40, pero puede combatirse eficazmente con ejercicios específicos ...

Hay regiones peruanas en las que se pueden apreciar tesoros culturales y naturales, vivir momentos de relax y también de ...

Una inquietud común entre quienes buscan entrenar y moldear su cuerpo es el tren superior. Para ellos, estos consejos.

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

¿Sueñas con unos brazos tonificados y una espalda fuerte sin tener que pasar horas en el gimnasio? ¡Tenemos la solución ...

Según la Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - ...

Este músculo, que representa dos tercios del brazo, cumple un rol vital tanto en la fuerza general como en actividades ...

¿Sueñas con unos brazos más definidos y fuertes? ¡Deja de soñar y empieza a actuar! Sabemos que el tiempo es oro, por eso te ...

Los huéspedes y visitantes pueden entrenar con equipos de última generación, practicar pádel, pilates y acceder a innovadoras ...

Las barras son una de las herramientas de fuerza más comunes en el gimnasio. Un entrenador nos muestra cuánto pesa cada tipo ...