¿Sueñas con unos brazos más definidos y fuertes? ¡Deja de soñar y empieza a actuar! Sabemos que el tiempo es oro, por eso te ...

Los mejores ejercicios de brazos para bíceps y tríceps de este especial de Men’s Health te ayudarán a conseguir la musculatura que tanto buscas para así mantenerte en la mejor forma física ...

A partir de los 50, muchas mujeres se preocupan por trabajar tríceps para evitar el descolgamiento, pero eso no les permite ...

Otro ejercicio para brazos consiste en colocar los brazos abajo, los codos cerca del cuerpo y las palmas mirando hacia arriba. Levante lentamente. Vuelva a la postura inicial. Asegúrese de que no ...

Una inquietud común entre quienes buscan entrenar y moldear su cuerpo es el tren superior. Para ellos, estos consejos.

Según la Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - ...

La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio y necesitas material para entrenar en casa, ficha este par de mancuernas.

El tríceps representa la mayor parte de la masa en el brazo, crucial para su fortaleza y funcionalidad (Freepik) El tríceps es el músculo más grande del brazo, y su desarrollo no solo influye ...

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

Cuando vamos al gimnasio para ganar músculo, es frecuente escuchar dos teorías distintas sobre cómo realizar los ejercicios: las repeticiones ...