Si vous cherchiez le guide ultime pour vous tailler des bras de rêves, vous l'avez désormais trouvé, grâce à GQ.

Devenu un mouvement incontournable pour tonifier ses bras et créer une apparence plus fine, le curl biceps se pratique dans ...

Les biceps curls peuvent être réalisés avec des bouteilles d’eau ou des gourdes en guise de poids. “En position debout, les ...