Aunque hay investigaciones limitadas sobre los posibles beneficios del yoga somático, la evidencia inicial sugiere que puede ayudar a mejorar el estrés, reducir el dolor y aliviar el trauma.

El yoga somático te ayudará a mover tu cuerpo de manera consciente y a mejorar la conexión con la mente. Te contamos en qué ...

Debido a que tus riñones se encuentran hacia tu espalda y debajo de tu caja torácica, puede ser difícil saber si el dolor que experimentas en esa área proviene de tu espalda o tus riñones.

provocan que el bienestar físico se vea comprometido con tensión o dolor muscular, donde se guarda todo aquello que no hemos podido soltar. Beneficios del yoga somático Como cualquier práctica ...

La práctica de pilates no deja de reinventarse, y debido a sus grandes beneficios para la salud, su auge aun sigue intacto. Sin embargo, si quieres proteger tu salud mental ante todo, sin ...