Esta variación del pilates añade trabajo de fuerza para un entrenamiento más completo que quema grasa incluso en reposo.

Subir escaleras durante solo diez minutos dos veces por semana puede mejorar notablemente la movilidad y la fuerza en las ...

Los estudios científicos revelan que existe un momento ideal para ejercitarse y perder peso de manera efectiva.

Una muerte, la de Katie Donnell, está siendo muy comentada en los últimos días, especialmente en diarios internacionales.

El barré está de moda y hay un ejercicio que combina lo estético del ballet con el cardio para adelgazar y fortalecer el core ...

La influencer Katie Donnell, conocida como 'la reina del ejercicio', falleció a los 28 años tras sufrir un paro cardíaco ...

Expertos en la materia indicaron que, a partir de media hora, es un tiempo más que suficiente para evitar el sedentarismo ...

La cronobiología, la ciencia que estudia los ritmos biológicos, ha demostrado que el momento del día en que realizamos ...

Su madre, Loi Barranon, señaló que el excesivo consumo de bebidas energéticas pudo haber sido un factor determinante en la ...

Katie Donnell, una docente de Florida apasionada del ejercicio y de la vida activa, falleció a raíz de un hábito que tenía, ...

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El estrés crónico altera el funcionamiento del cuerpo y dificulta la pérdida de peso. El cortisol es clave en este proceso ...