Sabemos que los ejercicios de cardio con alto impacto no son para todos, pero eso no significa que no haya alternativas.

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Daniel Guzmán Jr. volvió a usar sus redes sociales para darle un guiño a la conductora en medio de los rumores de romance. Su ...

Mezclas proteicas que combinan sueros, caseínas y más... ¿son efectivas o puro marketing? Descúbrelo en esta guía rápida y ...

El Pilates es una excelente disciplina para trabajar la movilidad y la flexibilidad, al  mismo tiempo que fortalecemos diferentes áreas del cuerpo.

A la hora de ejercitarse son tantas las opciones que a veces puede ser difícil elegir; no obstante, si se trata de quemar calorías, hay actividades que sobresalen.

Se trata de un bombero y youtuber italiano que recorre los barrios más delincuencia del mundo. Y sí, también ha estado en España.

La osteoporosis es un enemigo silencioso que acecha a muchas mujeres a partir de la perimenopausia ralentizando la renovación ósea y debilitando los huesos, descubre la clave para combatirlo, el ejerc ...

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Te pones la ropa deportiva, armas tu playlist motivadora y llegas al gym o preparas tu espacio en casa con toda la energía...

Polémicas al margen, en una cosa sí tiene razón Amadeo Llados, el famoso influencer fitness del "barriga mileurista": los burpees son, sin duda, uno de los mejores ejercicios que existen y de los más ...

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