Además, este tipo de ejercicio eleva el metabolismo basal, lo que permite un mayor gasto calórico en reposo. “ El ...

Un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología confirmó algo que ya muchos intuían: el ejercicio intenso y ...

Si la promesa es tan rotunda como cambiar nuestro cuerpo en tan solo un mes, se puede prever que estará comprometida una ...

Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como ...

De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros.

Unas recomendaciones que son más que bienvenidas, ya que la insuficiencia cardíaca es la quinta causa de muerte en España. Y ...

Un estudio con corredores de maratón concluye que, a falta de glucosa , el cerebro podría aprovechar la grasa de las vainas ...

El ejercicio intenso, como correr un maratón, podría causar un descenso de una sustancia grasa que recubre las neuronas y ...

Llegar al sexto escalón debe ser visto como un gran logro. Es una edad cargada de experiencias, decisiones y también ...

El Dr. Henning Bliddal, especialista en reumatología afirma que "La artrosis de rodilla relacionada con la obesidad es una ...

Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo aprovecharlos al máximo? Te contamos lo que necesitas saber.