Además, este tipo de ejercicio eleva el metabolismo basal, lo que permite un mayor gasto calórico en reposo. “ El ...

Si hay un truco universal para mejorar el bienestar, que recomiendan todos los expertos en psicología, ese es el ejercicio ...

Si la promesa es tan rotunda como cambiar nuestro cuerpo en tan solo un mes, se puede prever que estará comprometida una ...

De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros.

Un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología confirmó algo que ya muchos intuían: el ejercicio intenso y ...

Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como ...

Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo aprovecharlos al máximo? Te contamos lo que necesitas saber.

Unas recomendaciones que son más que bienvenidas, ya que la insuficiencia cardíaca es la quinta causa de muerte en España. Y ...

El ejercicio intenso, como correr un maratón, podría causar un descenso de una sustancia grasa que recubre las neuronas y ...

Cada etapa de la vida trae consigo necesidades particulares, pero el deporte está presenta en todas ellas. Diversos estudios ...

Un nuevo estudio liderado por el Instituto de Investigación Biomédica de Málaga ha revelado que la actividad física ...

El Dr. Henning Bliddal, especialista en reumatología afirma que "La artrosis de rodilla relacionada con la obesidad es una ...