使用符合人体工学的 ergonomic 设备，如 ergonomic keyboard 和 ergonomic mouse，也可以有效减少手腕的压力。 如果你已经感到手腕疼痛，建议及时就医，避免病情加重。医生可能会建议进行物理治疗或佩戴护腕，以帮助恢复手腕功能。 总之，预防‘鼠标手’需要我们从 ...