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Selon une étude, il existe un moment idéal pour faire de l'exercice si vous souhaitez augmenter votre longévité.

C’est à partir de l’âge de 36 ans que les mauvaises habitudes de vie peuvent commencer à faire leurs ravages sur le corps, ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire ...

S’ils sont souvent négligés, les exercices de posture sont pourtant inévitables pour empêcher les maux de dos, le mauvais ...

La retraite semble être une période de repos et de détente. Pas de réveil qui sonne, pas de réunion à laquelle il faut se rendre et pas de projet pour lequel il faut respecter une échéance stressante.

Nous sommes nombreux à nous tourner vers le Sudoku, Wordle ou les applications d'entraînement cérébral pour aiguiser notre ...

Ils sont près de 16 000 en exercice en France mais demeurent méconnus des patients et parfois même des soignants… Accessibles ...

Diplômée d'un master en activité physique adaptée, Léa Commaret est aussi arbitre nationale de boccia, ce sport apparenté à ...

[VIDÉO] La sédentarité est un fléau qui impacte notre santé physique. Il est essentiel de bouger pour garder une bonne condition et protéger son organisme contre les maladies. Les pompes seraient, sel ...

L'exercice physique régulier peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du cancer de la prostate.