KOMPAS.com - Tahukah kamu apa nama otot yang menggerakkan kedipan mata? Di balik setiap mata berkedip, ada satu otot kecil yang memiliki peran besar, baik secara fungsional maupun emosional, namanya ...

Bentuk latihan yang dapat mengencangkan otot lengan meliputi push up, squat thrust, dan pull up. Berikut daftar olahraga mengencangkan lengan dan caranya. Ilustrasi push up. Adapun gerakan ini ...

VIVA – Kehamilan menjadi momen yang paling dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Selama kehamilan calon ibu pun juga harus menjaga kesehatan mereka termasuk kesehatan otot dasar panggul mereka.

Liputan6.com, Jakarta - Banyak wanita tak menyadari bahwa kehamilan dapat menyebabkan otot dasar panggul menjadi kendur. Hal ini bahkan bisa terjadi sebelum proses persalinan, hanya karena perubahan ...

Kreatin memberikan energi bagi otot dan meningkatkan kekuatan serta daya selama latihan. Karnitin mendukung metabolisme energi, pemulihan pasca latihan, dan membantu penyembuhan sel yang rusak.

Temulawak bukan hanya bagus untuk pencernaan, tetapi juga mendukung peningkatan massa otot. Penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa senyawa kurkuminoid dalam ...

ilustrasi latihan untuk membentuk otot trisep (pexels.com/Andres Ayrton) Link Telah Dicopy ...

Tanaman obat untuk pembesaran otot secara alami kini semakin banyak dicari oleh masyarakat yang ingin memiliki tubuh atletis tanpa ketergantungan pada suplemen kimia. Kamu mungkin salah satunya.

Liputan6.com, Jakarta Meskipun sebagian besar kram otot terjadi karena penyebab idiopatik (tidak diketahui), kram otot sering kali dikaitkan dengan faktor-faktor seperti olahraga, penggunaan otot ...

Sarah Pelc Graca, CPT, menyatakan bahwa push-up adalah gerakan compound yang melibatkan banyak kelompok otot utama seperti dada, bahu, punggung, trisep, otot inti, gluteus, dan bahkan otot ...