El kale, o col rizada, es una excelente fuente ... pero antes hay que masajearlo, ya que sus hojas pueden tener una textura bastante dura y fibrosa, y el masaje ayudará a romper las fibras ...

Hay una planta que, según expertos, es buenísima para desinflamar el vientre, el dolor muscular y la rigidez, así que no ...