Unter den Nahrungsergänzungsmitteln, die den Trainingseffekt maximieren sollen, gilt Kreatin als das vielversprechendste.

Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der aus drei verschiedenen Aminosäuren gebildet wird. In den Muskelzellen kann es an Phosphat andocken und so Form von Kreatinphosphat blitzschnell deine ...

Viele kennen es aus dem Fitnessstudio, es soll aber auch bei ADHS oder ALS helfen. Eine Expertin erklärt, welche Versprechen stimmen.