Alpukat sangat baik dikonsumsi saat sahur karena lemak sehatnya membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang ...

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut. Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk ...

TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

Selain mengandung serat yang tinggi, kacang-kacangan juga memberikan asupan protein, lho~ Berries Selanjutnya, ada buah-buahan berries seperti raspberry, strawberry, blackberry, dan blueberry yang ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

Sahur adalah momen penting untuk energi saat puasa. Temukan menu sahur bervariasi yang sehat dan praktis agar tidak bosan dan tetap bersemangat.

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

Kumpulan menu sahur anti bosan banyak dicari masyarakat saat bulan Ramadhan. Di bulan yang istimewa ini, kamu tentu kadang ...

Ada makanan dan minuman yang bikin perut rata dalam waktu 30 hari selama puasa Ramadhan. Makanan dan minuman ini pun sangat ...