Purwasuka – Nasi, makanan pokok mayoritas masyarakat Indonesia, memang tak tergantikan. Jika punya wajan gosong kini tak perlu khawatir. Pasalnya, minuman bersoda yang dicampur odol dan sabun cuci ...

Tak bisa dipungkiri, serat masih sering dianggap sepele oleh banyak orang. Padahal, serat memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan pencernaan. Di tengah gaya hidup modern yang cenderung tinggi ...

Berikut ini beberapa rekomendasi merk susu rendah lemak untuk diet yang dapat diperhatikan. Setiap sajian menyediakan 6 gram protein dan 34 gram karbohidrat, termasuk 3 gram serat pangan yang membantu ...

Namun, pastikan Anda membuat jus ini tanpa menyaring ampasnya karena sebagian besar serat terdapat di bagian tersebut. Untuk hasil maksimal, hindari menambahkan gula agar tetap sehat dan rendah kalori ...

Salah satu pola makan yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah asupan tinggi serat. Pola makan tinggi serat sangat dianjurkan untuk penderita diabetes karena serat, terutama serat larut ...

Mengonsumsi buah-buahan yang rendah gula dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal dan tidak mengalami lonjakan yang signifikan. Aprikot mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik ...

Selain menjaga kesehatan jantung, diet ini juga mengurangi risiko stroke dan membantu mempertahankan berat badan ideal. Mulailah langkah kecil untuk hidup lebih sehat, Mengadopsi pola makan rendah ...

Kunci suksesnya ada pada pilihan: camilan untuk diet harus rendah kalori, kaya nutrisi seperti protein, serat, vitamin, dan mineral, agar Anda kenyang lebih lama dan tak tergoda makan berlebihan.

Diet bukan berarti harus menghindari camilan sepenuhnya. Justru, memilih camilan yang tepat dapat membantu menekan rasa lapar, menjaga energi tetap stabil, dan mencegah makan berlebihan. Kunci ...

Karbohidrat terdapat dalam banyak makanan sehat, seperti buah-buahan dan biji-bijian. Kekurangan serat dan nutrisi penting lainnya juga bisa terjadi. Lebih jauh lagi, diet rendah karbohidrat yang ...

Fimela.com, Jakarta Pernahkah Anda mendengar berbagai mitos seputar diet rendah karbohidrat? Banyak yang salah kaprah tentang metode makan ini. Artikel ini akan mengungkap kebenaran di balik mitos ...

Meskipun buah-buahan dikenal kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan, beberapa jenis buah memiliki kadar gula yang cukup tinggi dan dapat memicu lonjakan glukosa dalam darah. Untungnya, ada sejumlah ...