Studiile au demonstrat că magneziul joacă un rol esențial în activarea vitaminei D în organism. Acest mineral este necesar ...

Ciorba de lobodă este un adevărat aliat al sănătății și oferă numeroase beneficii pentru organism, dacă este consumată ...

Cum să te adaptezi la ora de vară 2025. Ce alimente să consumi pentru a te adapta mai uşor la ora de vară. Ce alimente e bine ...

Alimentele pe care le consumăm vor avea efecte profunde asupra organismului nostru. Nu numai greutatea corporală ne va fi ...

Nutriționiștii recomandă adesea să mâncăm un „curcubeu” de fructe și legume, nu doar pentru aspectul plăcut al mesei, ci și ...

O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât alimente dense în calorii, cât și variante cu un conținut caloric redus. Deși alimentele bogate în grăsimi sănătoase, precum ouăle, nucile, semințele și ...

Dacă vrei să-ți transformi balconul într-un colț de rai, o grădină urbană cu flori decorative este alegerea ideală. Poți opta ...

Ceaiul verde este o bautura extrem de sanatoasa, renumita pentru proprietatile sale antioxidante si antiinflamatoare. Desi ...

Semnal de alarmă din partea medicilor! Alimentele pe care le consumăm în postul Paștelui, deși sunt mult mai sănătoase decât ...

Ceaiul verde și kale sunt cunoscute pentru proprietățile antioxidante, însă medicii avertizează: nu trebuie combinate ...

Circa 40% dintre copiii cu vârste sub 5 ani suferă de anemie, potrivit OMS. Principala cauză este deficitul de fier. Astfel că părinții trebuie să fie atenți la simptome pentru a o trata la timp.

Există alimente care stimulează producția de dopamină și serotonină, hormonii fericirii, oferindu-ți astfel o stare de bine.