在日常生活中，许多人晚上睡前常常会感到饥饿，这时选择饿着肚子入睡还是吃点宵夜，成了一个让人头疼的问题。你有没有过这样的经历？究竟饿着入睡有哪些潜在的健康风险，而哪些人又比较适合选择夜宵呢？

这项研究进一步明确了Lepr神经元是DMH中促进代谢益处的独特神经元选择。它们或许还能解释GLP-1类药物实现显著减肥效果的悖论，这种药物能够克服通常与减肥相关的代谢减缓，但这一悖论需要在未来的研究中进一步验证。

明明吃得少、动得多，体重却纹丝不动？”——减肥路上的“平台期”堪称最让人崩溃的拦路虎。其实，身体远比我们想象的聪明，当它适应了你的减肥模式，代谢就会自动调整进入“节能状态”。别急着节食或疯狂加练，科学突破瓶颈的关键在于“欺骗身体”。今天教你5个改变，轻松重启燃脂引擎！