Jakarta, VIVA – Pernahkah Anda merasa sulit untuk menurunkan berat badan? Bisa jadi hal ini lantaran kebiasaan yang sering kita lakukan tanpa disadari dapat membuat berat badan meningkat. Binaragawan ...

Nah, orang yang metabolismenya cepat (fast metabolism) biasanya menunjukkan ciri-ciri sebagai berikut. Kesulitan menambah berat badan. Anemia. Susah mempertahankan berat badan yang diinginkan. Sering ...

Menjaga asupan kalori sangat penting bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan. Namun, berapa kalori sehari yang dibutuhkan untuk diet? Jawabannya tergantung pada berbagai faktor, seperti usia ...