Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa daftar makanan yang kaya akan serat dan ampuh untuk melancarkan BAB.

Ada banyak buah yang bagus dimakan saat puasa. Melon, apel, hingga kiwi bisa dimakan saat buka puasa dan sahur karena kaya ...

Sementara saat berbuka puasa ,sebaiknya diawali dengan mengkonsumsi makanan ringan dan manis. “Setelah menunaikan ibadah ...

Namun, biji-bijian tersebut diproses secara berlebihan dan kehilangan nutrisi penting seperti serat, vitamin ... meningkatkan keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan.

Jenis makanan yang mengandung protein berkualitas sehingga akan membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh serta ...

Satu buah pisang ukuran sedang memiliki serta sebanyak 2,6 gram dan karbohidrat sebanyak 22,8 gram auto puasa jadi kuat kan.

Untuk menyambut Ramadhan 2025, umat Muslim dianjurkan untuk menjaga pola makanan saat sedang berpuasa. - Halaman all ...

Saat berpuasa penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan tinggi serat. Namun, beberapa ...

Hal ini disebabkan protein daging dan produk peternakan dapat memperlambat pencernaan dan membantu tubuh merasa kenyang lebih ...

Satu buah alpukat dapat memenuhi kebutuhan serat harian Anda. Selain itu, mengonsumsi jus alpukat saat berbuka puasa dapat ...

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut. Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk ...