深夜的急诊室里，46岁的张先生捂着胸口大口喘息，心电图显示频发室性早搏。主治医生看完报告却问了个令人意外的问题："您平时吃坚果吗？"这个看似平常的询问，揭开了一个被90%国人忽视的护心真相——我们每天都在流失两种比黄金更珍贵的护心元素：镁与硒。

你不知道，我国每年因心血管疾病死亡人数高达400万！除了控制三高，身体里的4种关键元素——铬、锌、硒、镁，就像血管的"守护天使"，能清除血管垃圾、稳定血压、预防动脉硬化。营养学家指出，合理补充这些元素，可降低60%心梗风险！今天为您揭秘这份"护心元素 ...

先说结论：记得准备好复活甲，因为整个过程中你可能会死亡48次。 1-2、H-He：无事发生，最多就是把房间里氧气浓度降低一点。当然考虑到一个10平方米、高2米的房间的空气有二十多公斤，10g的H2和He降低的氧气浓度可以忽略不计。