Pelajari cara membuat chat izin sakit yang sopan dan profesional untuk berbagai situasi. Temukan contoh dan tips menulis pesan izin sakit yang efektif.

Jakarta, VIVA – Mendapatkan massa otot yang ideal sering dianggap hanya bisa dicapai dengan pergi ke gym dan menggunakan peralatan mahal. Padahal, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya ...

Startup asal Polandia tersebut tengah mengembangkan robot humanoid dengan struktur otot dan sistem saraf buatan yang menyerupai manusia. Robot ini dirancang untuk bergerak lebih alami dengan ...

Peregangan dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan keleluasaan gerak tubuh Anda. Untuk mendapatkan manfaat stretching dengan maksimal, sebaiknya Anda perhatikan cara dan jenis peregangan otot ...

Ketidakseimbangan elektrolit dapat menyebabkan kedutan otot. Stres, kurang tidur, kafein, dan obat-obatan juga bisa memicu kedutan otot. Kedutan otot juga bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang ...

Nikotin dapat memengaruhi pertumbuhan otot secara negatif. Jika kamu sedang berusaha meningkatkan massa otot, penting untuk berhenti mengonsumsi tembakau dan produk lain yang mengandung nikotin. Link ...

Katanya rutin makan telur bisa membantu untuk membentuk otot tubuh. Tak jarang juga banyak olahragawan yang menjadikan telur sebagai makanan pokok mereka sehari-hari. Lantas, apa saja manfaat telur ...