TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

"Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan usus, sebenarnya membutuhkan tiga jenis serat berbeda dalam makanan – serat larut, serat tidak larut, dan pati resisten," katanya. Ditulis lamam Hindustan Times ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung mencari makanan yang dapat mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Meskipun serat baik untuk kesehatan pencernaan, mengonsumsi ...

JawaPos.com – Bagi yang memiliki tujuan menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan pola makan. Nah, makanan kaya serat diketahui dapat membuat Anda merasa ...