TEMPO.CO, Jakarta - Serat adalah kandungan terpenting dalam bahan makanan, terutama untuk orang yang sedang diet. Mengonsumsi bahan makanan yang kaya serat memiliki berbagai manfaat baik untuk tubuh.

TEMPO.CO, Jakarta - Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung mencari makanan yang dapat mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Meskipun serat baik untuk kesehatan pencernaan, mengonsumsi ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

JawaPos.com – Serat merupakan jenis karbohidrat yang ditemukan dalam makanan dan tidak dapat dicerna atau diserap tubuh. Tidak seperti karbohidrat lainnya, serat melewati sistem pencernaan sebagian ...