A qualidade do Sono é um fator crucial para a saúde geral, e sua influência na fertilidade feminina tem sido objeto de estudos recentes. Pesquisas indicam que dormir mal pode afetar a reserva ...

Boston Globe: "Eu tinha grandes esperanças de que Branca de Neve me deixasse feliz. Em vez disso, esse remake bobo me deixou com sono e mal-humorado." Irish Times: "Os defeitos mais distrativos estão ...

Durante a Semana Mundial do Sono, o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do InCor, compartilhou insights valiosos sobre a “higiene do sono” e como melhorar a qualidade ...

Idosos relatam mais dificuldades para dormir Ainda segundo a pesquisa, a prevalência do sono autoavaliado como ruim aumenta de acordo com o envelhecimento. Além dos 37,8% dos idosos que ...

Um estudo anual da Philips mostrou que somente 49% das pessoas no mundo estão satisfeitas com o sono. Os malefícios de uma noite mal dormida, no entanto, estão além do cansaço, pois causam ...

Após chorar, o corpo busca equilíbrio, induzindo o sono como forma de recuperação. Além disso, a introspecção e a menor atividade física durante a tristeza favorecem esse estado.

Mesmo assim, segundo levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), de 2023, 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono e, por isso, não conseguem dormir de forma reparadora.

Mas quando chega a hora de dormir, percebo que não poderia estar mais desperto. Embora esse ciclo em que me encontro não seja agradável, sentir-se cansado no momento “errado” é uma queixa comum que os ...

Na medida do possivel, tente manter horários regulares para o sono, sem muita variação. Quando não der, tente reajustar o esquema posteriormente. Tente dormir entre 6 e 8 horas, que é a faixa ...

Esta sexta-feira, 14 de março, é o Dia Mundial do Sono. E todos nós queremos dormir bem, mas nem todo mundo consegue. Nos casos em que não há diagnóstico de distúrbios mais sérios de ...

No Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira (14), a coluna quer saber: você sabe quantas horas de sono são realmente necessárias para manter a saúde? A data, organizada pela Sociedade ...

Se você sente cansaço constante e dificuldade de concentração durante o dia, pode estar enfrentando um distúrbio do sono. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos ...