Une étude américaine a démontré qu'une activité physique régulière permettrait de prendre soin de ses yeux et de prévenir la ...

La préparation pour la plage ? Elle se fait en s'entraînant avec l'anticipation nécessaire, et avec un entraînement régulier ...

Dix étirements doux à essayer pour les professionnels afin de conclure une journée de travail chargée en toute sérénité.

Idéal pour booster la combustion des graisses et nous aider à éliminer la graisse abdominale, cette activité physique serait la ...

[VIDÉO] Certes, le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement de notre corps, mais il faut faire attention aux excès. L'activité physique régulière permet de préserver la bonne santé de son coeur ...

This photo captures two athletic men running on an empty urban highway during golden hour, with the warm sunlight casting a ...

Recommandés par un coach sportif expert en fitness depuis plus de 15 ans, ces exercices de HIIT rapides à faire sont les ...

Paris ne dort jamais, c’est vrai. Mais Paris se ressource aussi —et plutôt bien. Loin des clichés métro-boulot-dodo, la ...

Et si le fitness n'était pas un combat contre soi-même, mais un chemin vers la guérison et l’équilibre intérieur ?

Pratiquer une activité physique bénéfique pour la santé sans contrainte, c'est possible ! Le simple fait de marcher a de ...

Loup Tixeire, coach sportif au sein de la structure ISB à Ille-sur-Têt et athlète de haut niveau, vient de réaliser un ...

Pour les hommes modernes, rester en forme ne se résume pas à soulever des poids ou à courir quelques kilomètres. C’est une ...