Obtenir un ventre plat résulte d’une méthode globalement cohérente, alliant exercices ciblés, alimentation réfléchie et hygiène de vie stable.

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire debout, selon un coach.

La fille de Donald Trump a publié plusieurs photos de ses vacances sur son compte Instagram, le 22 avril. À cheval ou sur sa ...

Le moniteur de planche à voile a été jugé coupable de faits de mœurs sur deux de ses anciens élèves. Une peine de 5 ans d’emprisonnement, assortie du sursis probatoire pendant 5 ans ...

Decazeville Communauté et le Campus des métiers et des qualifications d’excellence industrie du futur (CMQE IF) Occitanie ont organisé un événement autour du thème de l’alimentation pour ...

Les pompiers sont intervenus vendredi 11 avril plage de Lanséria à Mesquer pour secourir un homme de 63 ans victime d’un malaise cardiaque. Les pompiers sont intervenus vendredi 11 avril ...

Parfaits pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices de gainage dynamiques beaucoup plus efficaces que la planche, aident à faire fondre le gras sur le bas du ventre pour avoir le ventre ...

Des experts de l’université de Californie ont développé quatre exercices facilement réalisables pour vous permettre de mesurer si votre condition physique est bonne pour votre âge.

Mais la planche simple n'est pas pour autant l'exercice le plus efficace pour éliminer la graisse. En effet, certaines variantes, plus dynamiques, sont redoutables pour venir à bout de la ...

La finale du championnat de France de planche apéritive a livré son verdict, mercredi 2 avril. Le Lingolsheimois Alexandre Jager, patron du traiteur Miyuki Grazing Table, ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Méconnu, l’exercice de la “plank jacks” est pourtant ultra efficace pour déloger la graisse du ventre et retrouver une sangle abdominale ...