Senam lantai olahraga seru lincah dan menantang Raih kelenturan kekuatan dan keseimbangan tubuh dengan gerakan akrobatik ...

Pelajari ragam gerakan senam lantai yang menarik Panduan lengkap untuk pemula hingga mahir kuasai tekniknya raih kelenturan ...

Agar tidak cedera, lakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakang dengan benar. Berikut ini cara-cara melakukan gerakan ...

Berikut adalah beberapa gerakan olahraga praktis yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Gerakan ini cocok untuk pemula maupun yang sudah terbiasa berolahraga, dan pastinya bisa membantu menjaga ...

Senam lantai adalah jenis senam atau olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai dengan berbagai gerakan dan posisi ...

TEMPO.CO, Jakarta-Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas matras. Aktivitas olahraga ini bisa dilakukan baik oleh perempuan maupun laki-laki. Senam lantai mudah dilakukan karena tak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap lilin adalah salah satu gerakan senam lantai yang cukup populer dan sering diajarkan dalam pendidikan jasmani di sekolah. Gerakan ini memiliki manfaat yang luas, baik dari ...

Berikut manfaat senam asam urat untuk kesehatan yang luar biasa. Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum ditemui, terutama pada lansia. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa ...

Rifda Irfanaluthfi muncul sebagai “anak nakal negeri seberang” yang tak membiarkan seluruh perhatian hanya tertuju pada ...

"Rifda Irfanaluthfi pensiun. Dia sudah resmi pensiun," kata Ita Yuliati di Gedung Kemenpora, Jakarta, Senin (14/4).