Senam lantai olahraga seru lincah dan menantang Raih kelenturan kekuatan dan keseimbangan tubuh dengan gerakan akrobatik ...

Temukan ragam jenis senam lantai yang menyenangkan Pelajari gerakan dasar manfaat kesehatan dan tips aman untuk pemula ...

Agar tidak cedera, lakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakang dengan benar. Berikut ini cara-cara melakukan gerakan ...

TEMPO.CO, Jakarta-Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas matras. Aktivitas olahraga ini bisa dilakukan baik oleh perempuan maupun laki-laki. Senam lantai mudah dilakukan karena tak ...

Senam lantai adalah jenis senam atau olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai dengan berbagai gerakan dan posisi ...

Dikatakan senam lantai karena seluruh keterampilan gerakannya dilakukan pada lantai yang diberi alas matras tanpa melibatkan alat lainnya. Luas lantai yang digunakan dalam kejuaraan senam adalah 12 x ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap lilin adalah salah satu gerakan senam lantai yang cukup populer dan sering diajarkan dalam pendidikan jasmani di sekolah. Gerakan ini memiliki manfaat yang luas, baik dari ...

Berikut adalah beberapa gerakan olahraga praktis yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Gerakan ini cocok untuk pemula maupun yang sudah terbiasa berolahraga, dan pastinya bisa membantu menjaga ...

Rifda Irfanaluthfi muncul sebagai “anak nakal negeri seberang” yang tak membiarkan seluruh perhatian hanya tertuju pada ...

"Rifda Irfanaluthfi pensiun. Dia sudah resmi pensiun," kata Ita Yuliati di Gedung Kemenpora, Jakarta, Senin (14/4).