tirto.id - Terdapat 15 gerakan senam irama yang mudah dipelajari oleh siswa. Gerakan senam irama terbagi menjadi gerakan dasar langkah dan juga gerakan ayunan. Adapun senam irama termasuk olahraga ...

Liputan6.com, Jakarta - Ketika menjalankan ibadah puasa, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Banyak orang yang penasaran tentang jenis olahraga apa yang sebaiknya dilakukan selama bulan puasa.

Liputan6.com, Jakarta Senam Kegel merupakan latihan sederhana namun efektif untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Latihan ini dikembangkan oleh Dr. Arnold Kegel pada tahun 1940-an dan telah ...

Beberapa nama artis yang cukup dikenal sebagai instruktur senam antara lain Liza Natalia, penyanyi dangdut yang juga mahir dalam Zumba; Denada Tambunan, yang selain bernyanyi juga menjadi instruktur ...

Akan tetapi saat ini sudah ada beberapa olahraga yang bisa diiringi dengan musik dari sebuah studi yang dibaptis oleh American Journal of Health Behavior telah mengatakan bahwa olahraga zumba ataupun ...

Ribuan mak-mak mengikuti zumba di acara Semesta Berpesta di Kota Cirebon, Sabtu 15 Juni 2024. (Beritasatu.com/Algi Muhammad) Cirebon, Beritasatu.com - Semesta ...

"Sengaja datang ke sini sama teman-teman zumba karena memang rutin suka olahraga zumba dan kebetulan ada event Semesta Berpesta," kata Alinda saat diwawancarai di tengah aktivitas senam zumba.